10.1 km | 01:07:10 | 06:37/km日期: 2020-05-31 05:31 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'07" / 06'50" / 06'33" / 06'43" / 06'37" / 06'42" / 06'44" / 06'45" / 05'50" / 05'58" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'37" (+00'47") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'39" (+00'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'40" (+00'50") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'45" (+00'55") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'50" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'12" (+01'22") | 482 / 10138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'50" | 00:13'57" |
3 | 06'33" | 00:20'30" |
4 | 06'43" | 00:27'13" |
5 | 06'37" | 00:33'50" |
6 | 06'42" | 00:40'32" |
7 | 06'44" | 00:47'16" |
8 | 06'45" | 00:54'01" |
9 | 05'50" | 00:59'51" |
10 | 05'58" | 01:05'49" |
10.1 | 09'45" | 01:07'10" |