陳振隆(培英慢跑) 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

15.1 km | 01:29:12 | 05:54/km

日期: 2014-10-02 03:41 - 總爬升: 103 m - 地點: 跑路 - 天氣: 秋意 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'37" / 06'12" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'36" / 05'55" / 06'01" / 05'51" / 05'47" / 05'58" / 05'47" / 05'59" / 05'46" / 05'53" / 07'06" /

秋意～適合跑步的季節
加油吧！我的朋友:-)

10月累積里程 : 256.93 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 米開朗和其他 61 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'12"	00:12'49"
3	05'44"	00:18'33"
4	05'43"	00:24'16"
5	05'45"	00:30'01"
6	05'36"	00:35'37"
7	05'55"	00:41'32"
8	06'01"	00:47'33"
9	05'51"	00:53'24"
10	05'47"	00:59'11"
11	05'58"	01:05'09"
12	05'47"	01:10'56"
13	05'59"	01:16'55"
14	05'46"	01:22'41"
15	05'53"	01:28'34"
15.1	07'06"	01:29'12"

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