2.7 km | 00:37:16 | 13:38/km日期: 2020-05-29 19:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 92
Pace: 12'40" / 15'41" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'00" (+04'57") | 61 / 61 |
2 | | 11'45" (+01'42") | 255 / 316 |
3 | | 11'05" (+01'02") | 82 / 398 |
4 | | 12'24" (+02'21") | 241 / 640 |
5 | | 12'38" (+02'35") | 72 / 713 |
6 | | 13'52" (+03'49") | 216 / 929 |
7 | | 12'58" (+02'55") | 70 / 999 |
8 | | 21'16" (+11'13") | 141 / 1141 |
9 | | 13'18" (+03'15") | 68 / 1209 |
10 | | 02:26'59" (+16'56") | 20 / 1230 |
11 | | 10'03" | 91 / 1321 |
12 | | 11'22" (+01'19") | 263 / 1585 |
13 | | 11'22" (+01'19") | 80 / 1665 |
14 | | 11'13" (+01'10") | 267 / 1933 |
15 | | 11'17" (+01'14") | 81 / 2014 |
16 | | 11'58" (+01'55") | 250 / 2264 |
17 | | 11'08" (+01'05") | 82 / 2346 |
18 | | 12'02" (+01'59") | 249 / 2596 |
19 | | 12'24" (+02'21") | 73 / 2670 |
20 | | 18'04" (+08'01") | 61 / 2731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 15'41" | 00:28'21" |
2.7 | 12'38" | 00:37'36" |