5.1 km | 00:27:54 | 05:27/km日期: 2020-05-31 17:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'25" / 06'07" / 05'18" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'55" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'09" | 00:10'38" |
3 | 05'25" | 00:16'03" |
4 | 06'07" | 00:22'10" |
5 | 05'18" | 00:27'28" |
5.1 | 03'56" | 00:27'55" |