2.9 km | 00:37:12 | 12:39/km日期: 2020-06-04 20:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 38'37" / 15'37" / 27'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+03'08") | 872 / 872 |
2 | | 03'21" | 200 / 1073 |
3 | | 01:02'14" (+58'53") | 47 / 1121 |
4 | | 03'38" (+00'17") | 407 / 1528 |
5 | | 01:06'49" (+03'28") | 37 / 1566 |
6 | | 03'22" (+00'01") | 206 / 1772 |
7 | | 51'41" (+48'20") | 60 / 1832 |
8 | | 28'59" (+25'38") | 15 / 1847 |
9 | | 03'37" (+00'16") | 209 / 2056 |
10 | | 36'51" (+33'30") | 80 / 2137 |
11 | | 03'55" (+00'34") | 161 / 2299 |
12 | | 22'23" (+19'02") | 1 / 2301 |
13 | | 03'49" (+00'28") | 217 / 2518 |
14 | | 51'06" (+47'45") | 19 / 2537 |
15 | | 03'48" (+00'27") | 200 / 2738 |
16 | | 12'48" (+09'27") | 3 / 2741 |
17 | | 01:03'46" (+00'25") | 197 / 2939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'37" | 00:38'37" |
2 | 15'37" | 00:54'14" |
2.9 | 27'51" | 01:20'24" |