6.3 km | 01:28:32 | 14:07/km日期: 2020-05-31 05:56 - 平均心率: 104 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 12'41" / 12'16" / 13'55" / 18'57" / 12'09" / 15'22" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'55" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'57" (+06'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'21" (+03'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 12'16" | 00:24'57" |
3 | 13'55" | 00:38'52" |
4 | 18'57" | 00:57'49" |
5 | 12'09" | 01:09'58" |
6 | 15'22" | 01:25'20" |
6.3 | 11'48" | 01:28'33" |