6.0 km | 00:45:40 | 07:33/km日期: 2020-05-29 05:09 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'53" / 06'43" / 06'38" / 10'53" / 06'59" / 07'24" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'53") | 628 / 1628 |
| 3 | | 05'37" (+00'55") | 200 / 1828 |
| 4 | | 08'12" (+03'30") | 100 / 1928 |
| 5 | | 06'23" (+01'41") | 200 / 2128 |
| 6 | | 08'24" (+03'42") | 100 / 2228 |
| 7 | | 05'20" (+00'38") | 200 / 2428 |
| 8 | | 09'41" (+04'59") | 100 / 2528 |
| 9 | | 06'18" (+01'36") | 200 / 2728 |
| 10 | | 10'23" (+05'41") | 100 / 2828 |
| 11 | | 04'42" | 200 / 3028 |
| 12 | | 08'45" (+04'03") | 100 / 3128 |
| 13 | | 05'13" (+00'31") | 200 / 3328 |
| 14 | | 06'54" (+02'12") | 100 / 3428 |
| 15 | | 11'03" (+06'21") | 1000 / 4428 |
| 16 | | 07'27" (+02'45") | 1000 / 5428 |
| 17 | | 06'51" (+02'09") | 610 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'43" | 00:13'36" |
| 3 | 06'38" | 00:20'14" |
| 4 | 10'53" | 00:31'07" |
| 5 | 06'59" | 00:38'06" |
| 6 | 07'24" | 00:45'30" |
| 6.0 | 04'18" | 00:45'40" |
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