4.1 km | 00:34:43 | 08:26/km日期: 2020-05-28 22:49 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'32" / 07'30" / 09'45" / 21'13" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+06'57") | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'30" | 00:15'02" |
| 3 | 09'45" | 00:24'47" |
| 4 | 21'13" | 00:46'00" |
| 4.1 | 13'33" | 00:47'35" |
留言 
