6.5 km | 00:45:53 | 07:02/km日期: 2020-05-29 23:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'17" / 06'52" / 06'50" / 06'53" / 06'49" / 07'38" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'10") | 512 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'52" | 00:14'09" |
| 3 | 06'50" | 00:20'59" |
| 4 | 06'53" | 00:27'52" |
| 5 | 06'49" | 00:34'41" |
| 6 | 07'38" | 00:42'19" |
| 6.5 | 07'20" | 00:46'05" |
展開計圈分析
留言 
