5.0 km | 00:34:39 | 06:54/km日期: 2020-05-30 07:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'11" / 07'16" / 07'44" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" | 23 / 23 |
2 | | 06'52" | 4999 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.52 km 亞瑟士/虎走 TJR278 累積 :
2979.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'24" | 00:13'05" |
3 | 06'11" | 00:19'16" |
4 | 07'16" | 00:26'32" |
5 | 07'44" | 00:34'16" |
5.0 | 05'45" | 00:34'24" |