6.2 km | 00:43:27 | 06:58/km日期: 2020-05-30 17:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 09'52" / 05'52" / 05'49" / 05'37" / 05'48" / 28'34" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+04'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+04'06") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 05'52" | 00:15'44" |
3 | 05'49" | 00:21'33" |
4 | 05'37" | 00:27'10" |
5 | 05'48" | 00:32'58" |
6 | 28'34" | 01:01'32" |
6.2 | 09'40" | 01:03'43" |