呂凱華 2020/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂凱華新北市
ID 12793

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5.2 km | 00:34:08 | 06:37/km

日期: 2020-05-29 18:02 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 07'09" / 06'34" / 06'29" / 06'34" / 06'21" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'43")

06'33" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'12")

06'29" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'45")

06'33" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'21"

(33'07")

06'21"

1000 / 5000

6

01'00"

(34'08")

06'26" (+00'05")

156 / 5156

5月累積里程 : 100.47 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 2911.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'34"	00:13'43"
3	06'29"	00:20'12"
4	06'34"	00:26'46"
5	06'21"	00:33'07"
5.2	06'29"	00:34'08"

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