邱森森 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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11.6 km | 01:13:39 | 06:22/km

日期: 2014-10-04 06:48 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 870.615 Cal

Pace: 05'57" / 06'54" / 06'26" / 06'12" / 06'14" / 06'10" / 06'21" / 06'25" / 06'34" / 06'20" / 06'31" / 06'25" /

高雄

邱森森

·

例行訓練

10月累積里程 : 133.75 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

陳信安, George Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'54"	00:12'51"
3	06'26"	00:19'17"
4	06'12"	00:25'29"
5	06'14"	00:31'43"
6	06'10"	00:37'53"
7	06'21"	00:44'14"
8	06'25"	00:50'39"
9	06'34"	00:57'13"
10	06'20"	01:03'33"
11	06'31"	01:10'04"
11.6	06'25"	01:13'39"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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