Lance Tseng 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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10.0 km | 00:58:16 | 05:48/km

日期: 2014-10-01 20:15 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'02" / 05'41" / 08'42" / 05'35" / 05'46" / 05'16" / 05'36" / 04'51" / 04'58" / 05'40" / 04'50" /

10月累積里程 : 156.60 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

彭小欣, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2014-10-01 21:31 ·

1 個人推

Lance Tseng 大哥,謝謝您^^

2014-10-01 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'41"	00:11'43"
3	08'42"	00:20'25"
4	05'35"	00:26'00"
5	05'46"	00:31'46"
6	05'16"	00:37'02"
7	05'36"	00:42'38"
8	04'51"	00:47'29"
9	04'58"	00:52'27"
10	05'40"	00:58'07"
10.0	04'49"	00:58'16"

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