11.2 km | 01:06:36 | 05:57/km日期: 2020-05-31 06:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11214 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'19" / 05'31" / 05'48" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 06'04" / 06'12" / 06'05" / 06'07" / 06'24" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1003 / 1003 | 171 / 109 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1001 / 2004 | 171 / 106 |
3 | | 05'48" (+00'30") | 1006 / 3011 | 170 / 101 |
4 | | 05'56" (+00'38") | 1005 / 4017 | 167 / 100 |
5 | | 05'57" (+00'39") | 1006 / 5023 | 169 / 99 |
6 | | 06'02" (+00'44") | 1001 / 6024 | 168 / 98 |
7 | | 06'03" (+00'45") | 1002 / 7027 | 169 / 97 |
8 | | 06'12" (+00'54") | 1009 / 8037 | 168 / 95 |
9 | | 06'01" (+00'43") | 1005 / 9042 | 167 / 98 |
10 | | 06'07" (+00'49") | 1009 / 10052 | 166 / 98 |
11 | | 06'20" (+01'02") | 1004 / 11057 | 164 / 96 |
12 | | 05'05" | 183 / 11240 | 162 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'31" | 00:10'50" |
3 | 05'48" | 00:16'38" |
4 | 05'58" | 00:22'36" |
5 | 06'00" | 00:28'36" |
6 | 06'06" | 00:34'42" |
7 | 06'04" | 00:40'46" |
8 | 06'12" | 00:46'58" |
9 | 06'05" | 00:53'03" |
10 | 06'07" | 00:59'10" |
11 | 06'24" | 01:05'34" |
11.2 | 05'38" | 01:06'36" |