6.7 km | 00:46:54 | 07:01/km日期: 2020-05-27 19:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'12" / 06'17" / 11'50" / 06'16" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'57") | 422 / 422 |
2 | | 06'32" (+01'25") | 418 / 841 |
3 | | 05'44" (+00'37") | 422 / 1264 |
4 | | 06'25" (+01'18") | 434 / 1698 |
5 | | 05'40" (+00'33") | 424 / 2123 |
6 | | 06'43" (+01'36") | 424 / 2548 |
7 | | 05'54" (+00'47") | 396 / 2945 |
8 | | 06'57" (+01'50") | 423 / 3368 |
9 | | 05'26" (+00'19") | 422 / 3790 |
10 | | 17'20" (+12'13") | 472 / 4263 |
11 | | 05'20" (+00'13") | 425 / 4688 |
12 | | 07'32" (+02'25") | 414 / 5103 |
13 | | 05'25" (+00'18") | 410 / 5514 |
14 | | 07'05" (+01'58") | 414 / 5928 |
15 | | 05'07" | 406 / 6335 |
16 | | 07'54" (+02'47") | 338 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'00" | 00:12'17" |
3 | 06'12" | 00:18'29" |
4 | 06'17" | 00:24'46" |
5 | 11'50" | 00:36'36" |
6 | 06'16" | 00:42'52" |
6.7 | 06'27" | 00:47'13" |