7.0 km | 00:46:41 | 06:39/km日期: 2020-05-28 18:12 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'36" / 06'49" / 06'41" / 06'38" / 06'59" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.72 km 母子Y拖 三代進階款-藍 累積 :
722.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'28" | 00:12'55" |
3 | 06'36" | 00:19'31" |
4 | 06'49" | 00:26'20" |
5 | 06'41" | 00:33'01" |
6 | 06'38" | 00:39'39" |
7 | 06'59" | 00:46'38" |
7.0 | 06'57" | 00:46'41" |