3.1 km | 00:21:58 | 07:07/km日期: 2020-05-27 20:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'30" / 07'21" / 07'58" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" (+00'30") | 85 / 85 |
2 | | 09'02" (+06'03") | 232 / 317 |
3 | | 02'59" | 103 / 421 |
4 | | 08'35" (+05'36") | 60 / 481 |
5 | | 12'32" (+09'33") | 148 / 630 |
6 | | 03'08" (+00'09") | 90 / 720 |
7 | | 09'02" (+06'03") | 211 / 932 |
8 | | 03'11" (+00'12") | 90 / 1022 |
9 | | 08'46" (+05'47") | 228 / 1251 |
10 | | 03'28" (+00'29") | 82 / 1333 |
11 | | 08'53" (+05'54") | 215 / 1549 |
12 | | 03'05" (+00'06") | 92 / 1641 |
13 | | 10'32" (+07'33") | 184 / 1825 |
14 | | 03'14" (+00'15") | 89 / 1915 |
15 | | 08'56" (+05'57") | 243 / 2158 |
16 | | 03'35" (+00'36") | 84 / 2243 |
17 | | 06'09" (+03'10") | 842 / 3086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'21" | 00:14'51" |
3 | 07'58" | 00:22'49" |
3.1 | 08'43" | 00:23'34" |