10.1 km | 00:46:33 | 04:35/km日期: 2020-05-28 18:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'35" / 04'21" / 04'30" / 04'18" / 09'26" / 04'16" / 43'33" / 04'51" / 04'41" / 04'18" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+04'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+03'54") | 243 / 9243 |
| 11 | | 00'41" | 3 / 9246 |
| 12 | | 04'15" (+03'34") | 447 / 9693 |
| 13 | | 03'56" (+03'15") | 435 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.17 km 
Adidas Adios 4 累積 :
3368.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'21" | 00:09'56" |
| 3 | 04'30" | 00:14'26" |
| 4 | 04'18" | 00:18'44" |
| 5 | 09'26" | 00:28'10" |
| 6 | 04'16" | 00:32'26" |
| 7 | 43'33" | 01:15'59" |
| 8 | 04'51" | 01:20'50" |
| 9 | 04'41" | 01:25'31" |
| 10 | 04'18" | 01:29'49" |
| 10.1 | 03'28" | 01:30'16" |
展開計圈分析
留言 
