4.0 km | 00:37:30 | 09:19/km日期: 2020-05-28 20:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 12'55" / 07'40" / 07'53" / 08'46" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+05'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'33" (+05'53") | 21 / 4021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 07'40" | 00:20'35" |
3 | 07'53" | 00:28'28" |
4 | 08'46" | 00:37'14" |
4.0 | 13'06" | 00:37'31" |