8.1 km | 00:42:35 | 05:15/km日期: 2020-05-24 15:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'11" / 07'07" / 08'50" / 04'12" / 03'36" / 02'46" / 02'45" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'38" (+00'32") | 398 / 799 |
| 3 | | 06'20" (+00'14") | 391 / 1190 |
| 4 | | 06'16" (+00'10") | 390 / 1580 |
| 5 | | 06'06" | 395 / 1976 |
| 6 | | 06'57" (+00'51") | 395 / 2371 |
| 7 | | 07'19" (+01'13") | 404 / 2776 |
| 8 | | 06'55" (+00'49") | 387 / 3164 |
| 9 | | 06'44" (+00'38") | 390 / 3554 |
| 10 | | 07'07" (+01'01") | 390 / 3945 |
| 11 | | 03'50" | 4148 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'11" | 00:13'03" |
| 3 | 07'07" | 00:20'10" |
| 4 | 08'50" | 00:29'00" |
| 5 | 04'12" | 00:33'12" |
| 6 | 03'36" | 00:36'48" |
| 7 | 02'46" | 00:39'34" |
| 8 | 02'45" | 00:42'19" |
| 8.1 | 02'59" | 00:42'36" |
ricky tseng 說推
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