5.2 km | 00:40:02 | 07:39/km日期: 2020-05-30 06:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C
Pace: 06'45" / 07'45" / 06'29" / 40'14" / 01'32" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+05'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+06'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+04'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'17" (+15'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'03" | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'45" | 00:14'30" |
3 | 06'29" | 00:20'59" |
4 | 40'14" | 01:01'13" |
5 | 01'32" | 01:02'45" |
5.2 | 01'01" | 01:02'59" |