7.0 km | 00:54:15 | 07:44/km日期: 2020-05-26 23:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'34" / 07'24" / 07'30" / 07'28" / 07'43" / 08'01" / 07'25" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'11") | 1006 / 1006 | 156 / 84 |
2 | | 07'20" | 1008 / 2014 | 159 / 85 |
3 | | 07'27" (+00'07") | 1006 / 3021 | 157 / 84 |
4 | | 07'26" (+00'06") | 1002 / 4023 | 158 / 84 |
5 | | 07'44" (+00'24") | 1007 / 5030 | 157 / 82 |
6 | | 08'44" (+01'24") | 1003 / 6034 | 164 / 69 |
7 | | 07'32" (+00'12") | 1004 / 7039 | 160 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'24" | 00:14'58" |
3 | 07'30" | 00:22'28" |
4 | 07'28" | 00:29'56" |
5 | 07'43" | 00:37'39" |
6 | 08'01" | 00:45'40" |
7 | 07'25" | 00:53'05" |
7.0 | 82'09" | 00:54'15" |