5.7 km | 00:45:38 | 08:01/km日期: 2020-05-28 00:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 7466 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'45" / 07'18" / 07'33" / 07'27" / 08'06" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'26") | 1006 / 1006 | 155 / 83 |
2 | | 07'16" | 1004 / 2011 | 156 / 87 |
3 | | 07'30" (+00'14") | 1004 / 3015 | 156 / 84 |
4 | | 07'28" (+00'12") | 1006 / 4022 | 156 / 85 |
5 | | 08'00" (+00'44") | 1003 / 5025 | 161 / 77 |
6 | | 10'49" (+03'33") | 689 / 5715 | 195 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'18" | 00:15'03" |
3 | 07'33" | 00:22'36" |
4 | 07'27" | 00:30'03" |
5 | 08'06" | 00:38'09" |
5.7 | 10'51" | 00:45'38" |