4.8 km | 00:33:17 | 06:53/km日期: 2020-05-26 22:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 07'06" / 07'26" / 06'08" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'40" (+07'38") | 200 / 600 |
| 3 | | 04'26" (+00'24") | 400 / 1000 |
| 4 | | 10'42" (+06'40") | 200 / 1200 |
| 5 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 6 | | 12'07" (+08'05") | 200 / 1800 |
| 7 | | 04'24" (+00'22") | 400 / 2200 |
| 8 | | 12'00" (+07'58") | 200 / 2400 |
| 9 | | 04'17" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 10 | | 12'05" (+08'03") | 200 / 3000 |
| 11 | | 04'19" (+00'17") | 400 / 3400 |
| 12 | | 13'04" (+09'02") | 200 / 3600 |
| 13 | | 04'28" (+00'26") | 400 / 4000 |
| 14 | | 12'21" (+08'19") | 200 / 4200 |
| 15 | | 04'21" (+00'19") | 400 / 4600 |
| 16 | | 11'55" (+07'53") | 200 / 4800 |
| 17 | | 10'30" (+06'28") | 29 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
188.47 km 
361 fantom 累積 :
1670.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'06" | 00:12'49" |
| 3 | 07'26" | 00:20'15" |
| 4 | 06'08" | 00:26'23" |
| 4.8 | 08'23" | 00:33'21" |
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