6.4 km | 00:40:10 | 06:14/km日期: 2020-06-03 19:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'05" / 06'00" / 09'09" / 11'30" / 06'17" / 06'09" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'36") | 132 / 2132 |
4 | | 05'39" | 1000 / 3132 |
5 | | 05'59" (+00'20") | 59 / 3192 |
6 | | 05'46" (+00'07") | 282 / 3475 |
7 | | 03:52'48" (+47'09") | 6 / 3481 |
8 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4481 |
9 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 5481 |
10 | | 06'08" (+00'29") | 945 / 6427 |
11 | | 03'13" | 5 / 6432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'00" | 00:12'05" |
3 | 09'09" | 00:21'14" |
4 | 11'30" | 00:32'44" |
5 | 06'17" | 00:39'01" |
6 | 06'09" | 00:45'10" |
6.4 | 06'00" | 00:47'46" |