5.8 km | 00:39:27 | 06:45/km日期: 2020-05-27 20:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 5748 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'59" / 06'19" / 06'00" / 05'58" / 05'48" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'11") | 1001 / 1001 | 179 / 79 |
2 | | 06'16" (+00'29") | 1005 / 2007 | 182 / 87 |
3 | | 05'57" (+00'10") | 1006 / 3013 | 182 / 92 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1002 / 4015 | 177 / 94 |
5 | | 05'47" | 1001 / 5017 | 182 / 94 |
6 | | 10'01" (+04'14") | 836 / 5854 | 16 / 606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'19" | 00:13'18" |
3 | 06'00" | 00:19'18" |
4 | 05'58" | 00:25'16" |
5 | 05'48" | 00:31'04" |
5.8 | 10'01" | 00:39'27" |