3.0 km | 00:12:54 | 04:15/km日期: 2020-05-26 19:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'08" / 04'19" / 04'23" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 296 / 296 |
2 | | 04'05" (+00'02") | 305 / 602 |
3 | | 04'08" (+00'05") | 303 / 906 |
4 | | 04'03" | 308 / 1214 |
5 | | 04'17" (+00'14") | 297 / 1511 |
6 | | 04'21" (+00'18") | 301 / 1813 |
7 | | 04'28" (+00'25") | 300 / 2113 |
8 | | 04'29" (+00'26") | 302 / 2416 |
9 | | 04'34" (+00'31") | 298 / 2715 |
10 | | 04'10" (+00'07") | 310 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.30 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4276.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'19" | 00:08'27" |
3 | 04'23" | 00:12'50" |
3.0 | 03'15" | 00:12'55" |