6.1 km | 00:40:08 | 06:34/km日期: 2020-05-26 19:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 13'25" / 06'08" / 07'00" / 06'28" / 07'51" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+02'49") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.14 km Asics 虎走6 累積 :
1437.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 13'25" | 00:19'09" |
3 | 06'08" | 00:25'17" |
4 | 07'00" | 00:32'17" |
5 | 06'28" | 00:38'45" |
6 | 07'51" | 00:46'36" |
6.1 | 08'37" | 00:47'30" |