3.1 km | 00:13:16 | 04:17/km日期: 2020-05-26 19:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'03" / 04'22" / 04'29" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 310 / 310 |
2 | | 04'04" (+00'06") | 306 / 616 |
3 | | 04'03" (+00'05") | 314 / 931 |
4 | | 04'11" (+00'13") | 307 / 1239 |
5 | | 04'23" (+00'25") | 309 / 1548 |
6 | | 04'22" (+00'24") | 314 / 1863 |
7 | | 04'38" (+00'40") | 298 / 2162 |
8 | | 04'32" (+00'34") | 308 / 2470 |
9 | | 04'32" (+00'34") | 307 / 2778 |
10 | | 04'06" (+00'08") | 316 / 3094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'22" | 00:08'25" |
3 | 04'29" | 00:12'54" |
3.1 | 03'51" | 00:13'16" |