11.3 km | 01:11:07 | 06:18/km日期: 2020-05-27 20:04 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 07'52" / 07'26" / 07'32" / 06'12" / 33'29" / 05'46" / 05'37" / 05'50" / 05'14" / 05'06" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+01'09") | 260 / 11260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'52" | 00:15'06" |
| 3 | 07'26" | 00:22'32" |
| 4 | 07'32" | 00:30'04" |
| 5 | 06'12" | 00:36'16" |
| 6 | 33'29" | 01:09'45" |
| 7 | 05'46" | 01:15'31" |
| 8 | 05'37" | 01:21'08" |
| 9 | 05'50" | 01:26'58" |
| 10 | 05'14" | 01:32'12" |
| 11 | 05'06" | 01:37'18" |
| 11.3 | 06'16" | 01:38'56" |
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