6.0 km | 00:38:22 | 06:23/km日期: 2020-05-27 15:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'21" / 06'33" / 06'36" / 06'17" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'21" | 00:18'55" |
4 | 06'33" | 00:25'28" |
5 | 06'36" | 00:32'04" |
6 | 06'17" | 00:38'21" |
6.0 | 04'06" | 00:38'23" |