5.2 km | 01:02:25 | 11:57/km日期: 2020-05-26 17:08 - 平均心率: 96 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 66'03" / 24'21" / 07'10" / 06'56" / 06'29" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'37" (+20'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'34" (+07'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'00") | 218 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 489.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 66'03" | 01:06'03" |
2 | 24'21" | 01:30'24" |
3 | 07'10" | 01:37'34" |
4 | 06'56" | 01:44'30" |
5 | 06'29" | 01:50'59" |
5.2 | 07'24" | 01:52'36" |