7.0 km | 00:38:38 | 05:30/km日期: 2020-06-01 19:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'29" / 05'32" / 05'11" / 05'41" / 06'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+01'50") | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'13" | 00:10'38" |
3 | 05'29" | 00:16'07" |
4 | 05'32" | 00:21'39" |
5 | 05'11" | 00:26'50" |
6 | 05'41" | 00:32'31" |
7 | 06'03" | 00:38'34" |
7.0 | 07'25" | 00:38'38" |