7.7 km | 02:37:49 | 20:32/km日期: 2020-05-25 17:28 - 總爬升: 369 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 112 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 13'18" / 23'09" / 19'00" / 27'04" / 12'11" / 20'43" / 31'09" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'14" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'08" (+10'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'00" (+06'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'04" (+14'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'43" (+08'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'08" (+18'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" | 683 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 23'09" | 00:36'27" |
| 3 | 19'00" | 00:55'27" |
| 4 | 27'04" | 01:22'31" |
| 5 | 12'11" | 01:34'42" |
| 6 | 20'43" | 01:55'25" |
| 7 | 31'09" | 02:26'34" |
| 7.7 | 12'10" | 02:34'53" |
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