3.1 km | 00:45:12 | 14:22/km日期: 2020-05-25 16:38 - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 14'41" / 12'21" / 14'55" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'59" (+06'39") | 145 / 3145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 12'21" | 00:27'02" |
| 3 | 14'55" | 00:41'57" |
| 3.1 | 18'59" | 00:44'43" |
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