5.7 km | 00:33:43 | 05:54/km日期: 2020-05-29 19:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 3823 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'50" / 05'58" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'09") | 1007 / 1007 | 103 / 163 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2007 | 106 / 159 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1002 / 3010 | 104 / 163 |
4 | | 05'47" | 1006 / 4016 | 110 / 155 |
5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5016 | 126 / 132 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 712 / 5728 | 135 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'55" | 00:11'54" |
3 | 05'50" | 00:17'44" |
4 | 05'50" | 00:23'34" |
5 | 05'58" | 00:29'32" |
5.7 | 05'52" | 00:33'43" |