7.1 km | 00:43:54 | 06:11/km日期: 2020-05-26 06:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'26" / 05'41" / 05'58" / 07'13" / 06'29" / 08'18" / 06'41" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 981 / 981 |
| 2 | | 14'39" (+09'57") | 15 / 996 |
| 3 | | 15'23" (+10'41") | 17 / 1014 |
| 4 | | 04'44" (+00'02") | 800 / 1814 |
| 5 | | 09'45" (+05'03") | 392 / 2207 |
| 6 | | 04'50" (+00'08") | 800 / 3007 |
| 7 | | 07'43" (+03'01") | 413 / 3420 |
| 8 | | 04'42" | 800 / 4220 |
| 9 | | 08'56" (+04'14") | 428 / 4649 |
| 10 | | 04'47" (+00'05") | 800 / 5449 |
| 11 | | 08'53" (+04'11") | 430 / 5879 |
| 12 | | 06'48" (+02'06") | 1000 / 6879 |
| 13 | | 07'02" (+02'20") | 213 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'41" | 00:13'07" |
| 3 | 05'58" | 00:19'05" |
| 4 | 07'13" | 00:26'18" |
| 5 | 06'29" | 00:32'47" |
| 6 | 08'18" | 00:41'05" |
| 7 | 06'41" | 00:47'46" |
| 7.1 | 07'39" | 00:48'29" |
ricky tseng 說推
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