8.1 km | 00:47:51 | 05:52/km日期: 2014-09-30 19:53 - 地點: Easy Run - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'28" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'52" / 06'00" / 06'23" / 06'07" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'05") | 149 / 8149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.93 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'46" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 05'37" | 00:22'31" |
| 5 | 05'52" | 00:28'23" |
| 6 | 06'00" | 00:34'23" |
| 7 | 06'23" | 00:40'46" |
| 8 | 06'07" | 00:46'53" |
| 8.1 | 06'27" | 00:47'51" |
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