6.0 km | 00:33:30 | 05:33/km日期: 2020-05-29 07:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'45" / 06'06" / 05'14" / 04'57" / 06'23" / 06'24" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'27" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 196.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'06" | 00:12'51" |
3 | 05'14" | 00:18'05" |
4 | 04'57" | 00:23'02" |
5 | 06'23" | 00:29'25" |
6 | 06'24" | 00:35'49" |
6.0 | 04'11" | 00:35'54" |