5.0 km | 00:40:00 | 07:59/km日期: 2020-05-25 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'13" / 08'01" / 08'29" / 08'34" / 07'51" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'20" (+00'57") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'19" (+00'56") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'03" | 183 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 08'01" | 00:12'14" |
3 | 08'29" | 00:20'43" |
4 | 08'34" | 00:29'17" |
5 | 07'51" | 00:37'08" |
5.0 | 04'25" | 00:37'11" |