6.6 km | 00:43:24 | 06:37/km日期: 2020-05-26 05:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'31" / 06'46" / 07'10" / 06'06" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'26") | 400 / 400 |
2 | | 06'27" (+00'47") | 400 / 800 |
3 | | 06'38" (+00'58") | 400 / 1200 |
4 | | 06'53" (+01'13") | 400 / 1600 |
5 | | 05'59" (+00'19") | 400 / 2000 |
6 | | 06'53" (+01'13") | 400 / 2400 |
7 | | 05'40" | 400 / 2800 |
8 | | 06'58" (+01'18") | 400 / 3199 |
9 | | 07'02" (+01'22") | 400 / 3599 |
10 | | 06'35" (+00'55") | 400 / 3999 |
11 | | 06'35" (+00'55") | 400 / 4399 |
12 | | 07'39" (+01'59") | 400 / 4800 |
13 | | 05'44" (+00'04") | 400 / 5200 |
14 | | 06'39" (+00'59") | 400 / 5600 |
15 | | 05'40" | 400 / 6000 |
16 | | 06'56" (+01'16") | 400 / 6400 |
17 | | 07'44" (+02'04") | 155 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'32" | 00:13'14" |
3 | 06'31" | 00:19'45" |
4 | 06'46" | 00:26'31" |
5 | 07'10" | 00:33'41" |
6 | 06'06" | 00:39'47" |
6.6 | 07'08" | 00:43'45" |