6.0 km | 00:36:55 | 06:08/km日期: 2020-05-25 20:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C
Pace: 06'02" / 07'18" / 09'37" / 06'14" / 06'29" / 05'49" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'18" | 00:13'20" |
3 | 09'37" | 00:22'57" |
4 | 06'14" | 00:29'11" |
5 | 06'29" | 00:35'40" |
6 | 05'49" | 00:41'29" |
6.0 | 03'27" | 00:41'33" |