5.5 km | 00:59:22 | 10:44/km日期: 2020-05-26 17:37 - 地點: 南大附中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 100 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 10'58" / 11'08" / 11'18" / 10'29" / 10'17" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 11'08" | 00:22'06" |
| 3 | 11'18" | 00:33'24" |
| 4 | 10'29" | 00:43'53" |
| 5 | 10'17" | 00:54'10" |
| 5.5 | 09'50" | 00:59'22" |
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