5.0 km | 00:30:02 | 05:59/km日期: 2020-05-26 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5404 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'59" / 06'05" / 05'57" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'03") | 400 / 400 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 400 / 800 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'51" | 400 / 1201 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 402 / 1603 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 400 / 2004 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 400 / 2404 | 180 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 401 / 2806 | 181 / 91 |
| 8 | | 06'10" (+00'19") | 402 / 3208 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'10" (+00'19") | 402 / 3610 | 181 / 89 |
| 10 | | 05'59" (+00'08") | 400 / 4011 | 180 / 92 |
| 11 | | 05'56" (+00'05") | 400 / 4412 | 180 / 93 |
| 12 | | 06'05" (+00'14") | 402 / 4814 | 179 / 91 |
| 13 | | 05'48" | 195 / 5009 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 06'05" | 00:23'49" |
| 5 | 05'57" | 00:29'46" |
| 5.0 | 27'29" | 00:30'02" |
展開計圈分析
留言 
