8.7 km | 01:25:50 | 09:54/km日期: 2020-05-25 19:51 - 總爬升: 542 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 07'45" / 06'08" / 09'25" / 05'41" / 19'01" / 10'42" / 12'14" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'59" (+13'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+05'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'13" (+06'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'58" (+07'17") | 671 / 8671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 420.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'45" | 00:14'20" |
3 | 06'08" | 00:20'28" |
4 | 09'25" | 00:29'53" |
5 | 05'41" | 00:35'34" |
6 | 19'01" | 00:54'35" |
7 | 10'42" | 01:05'17" |
8 | 12'14" | 01:17'31" |
8.7 | 12'42" | 01:26'03" |