呂凱華 2020/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

呂凱華新北市
ID 12793

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5.1 km | 00:32:55 | 06:27/km

日期: 2020-05-26 18:01 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'38" / 07'04" / 06'13" / 06'18" / 06'07" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'03"

(13'41")

07'03" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'54")

06'13" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'13")

06'18" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'07"

(32'20")

06'07"

1000 / 5000

6

00'35"

(32'55")

05'39"

104 / 5104

5月累積里程 : 100.47 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 2911.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'04"	00:13'42"
3	06'13"	00:19'55"
4	06'18"	00:26'13"
5	06'07"	00:32'20"
5.1	05'44"	00:32'56"

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