5.2 km | 00:42:13 | 08:06/km日期: 2020-06-03 17:46 - 地點: 河濱 - 天氣: 溫暖的太陽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 6722 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 06'56" / 07'55" / 08'44" / 08'44" / 08'33" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1005 / 1005 | 160 / 90 |
2 | | 07'52" (+00'58") | 1004 / 2009 | 159 / 79 |
3 | | 08'42" (+01'48") | 1002 / 3012 | 159 / 72 |
4 | | 08'44" (+01'50") | 1007 / 4019 | 159 / 71 |
5 | | 08'28" (+01'34") | 1000 / 5020 | 157 / 75 |
6 | | 06'27" | 206 / 5227 | 160 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
15.40 km 母子鱷魚 BCU5568 累積 :
373.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'55" | 00:14'51" |
3 | 08'44" | 00:23'35" |
4 | 08'44" | 00:32'19" |
5 | 08'33" | 00:40'52" |
5.2 | 06'31" | 00:42'13" |