10.2 km | 01:25:24 | 08:24/km日期: 2020-05-31 06:09 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 19298 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'12" / 08'35" / 10'50" / 09'46" / 11'13" / 07'01" / 07'34" / 07'12" / 07'13" / 06'41" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'35") | 1002 / 1002 | 186 / 73 |
2 | | 08'48" (+02'05") | 1000 / 2002 | 237 / 47 |
3 | | 10'50" (+04'07") | 1002 / 3004 | 264 / 34 |
4 | | 10'11" (+03'28") | 1001 / 4005 | 240 / 40 |
5 | | 10'54" (+04'11") | 1000 / 5006 | 252 / 36 |
6 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 6006 | 225 / 58 |
7 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 7007 | 203 / 66 |
8 | | 07'12" (+00'29") | 1001 / 8008 | 207 / 66 |
9 | | 07'27" (+00'44") | 1001 / 9010 | 215 / 62 |
10 | | 06'43" | 1000 / 10010 | 188 / 78 |
11 | | 06'04" | 139 / 10150 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'35" | 00:15'47" |
3 | 10'50" | 00:26'37" |
4 | 09'46" | 00:36'23" |
5 | 11'13" | 00:47'36" |
6 | 07'01" | 00:54'37" |
7 | 07'34" | 01:02'11" |
8 | 07'12" | 01:09'23" |
9 | 07'13" | 01:16'36" |
10 | 06'41" | 01:23'17" |
10.2 | 14'00" | 01:25'24" |