7.0 km | 00:49:58 | 07:08/km日期: 2020-05-25 18:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 11'58" / 24'04" / 08'41" / 08'05" / 08'21" / 07'03" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 6841 / 6841 |
2 | | 07'57" (+00'50") | 158 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.11 km Nike Turbo2紫 累積 :
452.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 24'04" | 00:36'02" |
3 | 08'41" | 00:44'43" |
4 | 08'05" | 00:52'48" |
5 | 08'21" | 01:01'09" |
6 | 07'03" | 01:08'12" |
7.0 | 08'00" | 01:16'13" |